Krev, pot a slzy
Jan Rachota
Nadpis berte s nadsázkou. I když... Ta slova, že si hokejisté v letní přípravě často sáhnou až na dno fyzických a psychických sil, nejsou vůbec daleko od pravdy. Hokejisté Bílých Tygrů jsou nyní ve třetím týdnu letní přípravy a trenéři Kalous s Pešánem je rozhodně nešetří. Ostatně není nic nenormálního, že rozdíl váhy před a po tréninku může být u některých jedinců tři až čtyři kila.
Třikrát týdně hráče čekají dvě fáze, dvakrát jedna. Nedílnou částí středečního tréninku je regenerace (masáže atd.), po které následuje společná týmová "svačinka". A co hokejistům vyplňuje jednotlivé fáze? První měsíc je hlavně o nabrání fyzické síly a kondice, postupně budou se budou cvičení zaměřovat na rychlost a stabilitu. Nyní tak hráče můžete potkat na výjezdech na kolečkových bruslích, pravidelně také běhají v terénu se zátěží (viz. odkaz na fotografie níže) či trénují odrazovou sílu na atletickém stadionu. Nechybí samozřejmě ani dávky v posilovně.
Letní příprava hokejistům končí 30.6., možná ji okoření týdenní soustředění mimo Liberec.
Pro sdílení musíte povolit cookies sociálních sítí. Detaily a nastavení
Sdílet
